AG直营平台 今日立春,这样吃阳气十足,补肝养胃强身体!全家少生病~

石斛 常见的春饼其实就是饼卷菜,但是卷什么菜可是大有讲究,一般都会选择春季的时令蔬菜,顺时养生。 现代药理学研究分析表明,铁皮石斛茎的黏性物质主要是水溶性多糖,含量...


石斛

常见的春饼其实就是饼卷菜,但是卷什么菜可是大有讲究,一般都会选择春季的时令蔬菜,顺时养生。

现代药理学研究分析表明,铁皮石斛茎的黏性物质主要是水溶性多糖,含量多达22.7%,有助于增强免疫力。

都说春困秋乏,但春天更要注意起居规律,不可贪图懒觉,这样不利于阳气升发。而熬夜、失眠不仅伤肾更伤肝气!

有些地区把吃萝卜称之为“咬春”。明《酌中志》:“立春之时,无贵贱嚼罗卜,曰‘咬春’。”

其实,黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽都有疏肝理气的作用,黄豆芽偏向健脾的功效,相比起来,绿豆芽清热的作用更强。

鸡蛋这种吃法,补遍全身! 健胃活血、养肝护心,功效翻倍~

下面AG直营平台,专家和大厨就为大家带来一道健脾胃、养肝气、行气消食的时令春饼。

菠菜

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而黑豆芽 被中医称为“大豆黄卷”AG直营平台,疏肝理气功效属三者当中的最佳AG直营平台,特别是刚发芽只有1cm的小芽最好。

刚入春的“倒春寒”千万不可小瞧,都说“春捂秋冻”,大家不要急着减衣物,穿衣保暖,避免受风寒。

还要多注意卫生,尤其是在特殊时期,一定要勤洗手、出门戴口罩,避免细菌从口鼻进入,引起感冒、发烧、咳嗽等呼吸系统疾病。

萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清热解毒、利便的作用。

立春之后,阳气升发、万物始生。顺应春天的特点,健康养生需注意保护阳气。保护阳气,要从饮食、起居、心理和运动等方面进行养生。

豆芽也分为三种:黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽,哪种疏肝理气效果最好呢?

这道菜用到了猪里脊、春笋、韭菜、萝卜苗、胡萝卜、小河虾,最适合春节吃得油腻胀气的人了。

尤其是在病毒肆虐的特殊时期,增强自己本身的免疫能力,才能远离疾病。

03功效

春芽

还可以对头皮进行按摩,按一按这几个“快乐穴”,对胸闷憋气、心情不畅、头昏脑胀等症状都有缓解作用。每天按揉这些穴位,对疏肝理气、行气活血、通络止痛都有很好的作用。

早睡早起以养肝

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韭菜

除了常见的蔬菜食材,专家还推荐了位居九大仙草之首的——石斛。

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立春吃5宝

点击视频了解具体做法△

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晨起、睡觉时8种表现,可能是肾在求救! 用好“养肾三宝”,补气抗衰老!

韭菜又叫“起阳草”,性温,有温中开胃、行气活血、补肾助阳的作用。刚入春时冷暖不定,多吃春韭可祛阴散寒。

温补阳气通血脉,三九天怎么能少了它! 吃这菜比吃肉还暖身~

宫廷黄鸡、石斛5克、西洋参10克、山楂5克、虫草花10克、红枣5枚,黄酒、生姜片、食盐。

鸡汤好喝有技巧,掌握3点很重要! 和它搭配,健脾又养胃~

02做法

韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

不动怒,保持好心情

春季要养肝,而发火、抑郁最伤肝,春天应注意养足精神,保持乐观开朗的心情,使肝气顺畅。一个好的精神状态、愉悦的心情也是养生、预防疾病的根本!

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【石斛鲜鸡汤】

石斛用黄酒浸泡5、6小时;鸡肉放入砂锅,加冷水,大火煮开,转小火慢炖;再加入红枣、石斛、西洋参、山楂、虫草花、姜片炖煮1小时,加调料调味即可。

立春做好5件事

预防流感、呼吸道疾病

希望春暖花开之时,疫情得到控制,大家都健健康康!~

春季人体新陈代谢开始旺盛,养生应避免吃油腻生冷食物,多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。

石斛之所以被誉为中华九大仙草之首,主要是因为它能壮骨补虚,善驱冷痹,补五脏虚劳和养阴。《神农本草经》中记载它久服厚肠胃,轻身延年。

“健脑菜”家家有! 每天吃一把,老人记性好,孩子更聪明!

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更多美食

01材料

补中益气、养阴生津、恢复体力、增强免疫力。

防倒春寒

部分图片来源于网络

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俗话说春日食春芽,最常见又便宜的豆芽具有发散的功效,不仅利湿,还有助于生发阳气。

立春习俗

早起梳头,按摩头皮通阳气

萝卜

原标题:今日立春,这样吃阳气十足,补肝养胃强身体!全家少生病~

俗语说“百草回芽,百病引发”,春天万物萌动,也利于细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播。

立春时节向来有“吃春”的习惯,春饼、春卷、春盘等都是传统食物。蔬菜主要有:豆芽、萝卜、韭菜、菠菜、生菜、豆子、鸡蛋、土豆丝。

《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。

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立春是2020第一个节气,意味着万物闭藏的冬季已过去,开始进入风和日暖、万物生长的春季。“一年之计在于春”,此时一定要注意养生,防止生病!

春天要养肝,菠菜就是养肝护肝的蔬菜。春天食用有滋阴润燥、疏肝养血等作用。

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所以春天应特别注意讲卫生,防虫害,多开窗通风,防止疾病发生。特别是有鼻炎病史的朋友,要注意避免鼻炎反复发作。

  随着新冠肺炎疫情进入关键时期,疫情对宏观经济的影响日渐显现,一些声音认为政府将会通过刺激房地产投资以稳固经济增长。对此,中国社会科学院城市与竞争力研究中心主任倪鹏飞表示,疫情下房地产市场总体趋稳不会改变,当前没有必要也没有条件通过对房地产实施刺激政策来对冲经济下行压力,但应因时因地微调政策,确保疫情冲击下楼市稳定,从而支持宏观经济稳定。

春节前,买SUV回家过年的不在少数。

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